Wellness Hourina voi liikkua, levätä tai opiskella

Työntekijöiden jaksaminen on ollut koetuksella lähes alasta riippumatta. Yhtäällä on kärsitty ketjuuntuvista lomautuksista, toisaalla ennennäkemättömästä kiireestä. Helppoa ei ole ollut työnantajillakaan, jotka ovat yrittäneet keksiä apuvälineitä jaksamiseen - usein työntekijöille, joita ei ole kuukausiin nähnyt kasvotusten. 

Me Harvalla olemme saaneet vertailla monia erilaisia työnantajien hyvinvointitarjoomia. Olemme päässeet kuulemaan paitsi asiakkaidemme ratkaisuista, välillä myös heidän asiakkaidensa ideoista. Sellaisia löytyy esimerkiksi asiakkaamme Staplesin teettämistä HR-päättäjien haastatteluista, joita toteuttaessamme pääsimme haastattelemaan heidän verkostonsa yrityksiä.

Ideoita tuntuu olevan yhtä monia kuin yrityksiäkin, sillä lähes kaikkialla on keksitty ainakin jotakin työntekijöiden hyvinvointia edistävää ja monissa yrityksissä on ehditty kokeilla jo useampaa ratkaisua. Cuckoo Workout ja vastaavat taukojumppasovellukset tuntuvat olevan suosittuja erityisesti IT-yrityksissä. Monissa toimistoissa on myös ainakin kokeiltu joogaa tai sitä tarjotaan jopa viikottain, tällä hetkellä etätunteina. Joissain yrityksissä työntekijöille on annettu tunnukset erilaisiin etäliikuntaa tarjoaviin palveluihin, kuten Forever Onlineen. 

Sama liikunta ei sovi kaikille

Harvallakin on vuosien mittaan kokeiltu monenlaista yhteisliikuntaa. Erään aikaisemman toimiston varasto taipui viikottain aamujoogasaliksi, välillä taas innokkaimmat kävivät tekemässä yhteisiä HIIT-treenejä samaisen rakennuksen kuntosalilla. Myös muutaman kerran vuodessa toistuviin Harva-päiviin on usein kuulunut yhteinen liikunta jossain muodossa: on käyty niin pelaamassa curlingia, kiipeilemässä seikkailupuistossa kuin ikimuistoisella laamavaelluksellakin. 

Liikunnan hyötyjä ei käy kiistäminen ja erityisen tärkeää säännöllinen urheilu olisi istumatyöläiselle. Käytäntö on kuitenkin osoittanut, että on mahdotonta löytää lajia, joka innostaisi kaikkia. Joillain suositellut liikuntamäärät täyttyvät jo arkiliikunnasta kuten koirien ulkoiluttamisesta tai leikkipuistoreissuista lapsien kanssa. Niinpä liikuntaan kehottaminen ei välttämättä aina ole paras ratkaisu. 

Harvan toimitusjohtaja Päivi Lehtonen saamassa tennisvalmennusta Harvan kesäpäivänä. Kuva: Toni Rutanen (rajattu uudelleen)

Wellness hour antaa vapauden valita

Harva kehitti hyvinvointiin oman työkalun, joka on nimetty Wellness Houriksi. Se on jokaisen Harvan toimistolla (tai etätoimistolla) työskentelevän työsuhde-etu. Wellness Hourin saa pitää itselleen sopivana ajankohtana ja sen voi käyttää liikuntaan tai johonkin muuhun hyvinvointia lisäävään harrastukseen, uuden oppimiseen tai vaikkapa kehonhuoltoon. Wellness Hour on siis palkallista työaikaa, jota voi kirjata viikottain yhden tunnin, mutta se ei toki kerrytä lisätöitä eikä niitä voi varastoida. 

Tarkoitus on siis, että jokainen harvalainen suunnittelisi oman työviikkonsa niin, että siihen mahtuu myös yksi hyvinvointitunti. Tehdyn kyselyn perusteella suurin osa pyrkii käyttämään Wellness Hourin arkisin päiväsaikaan ja sitä on käytetty jopa nukkumiseen - vahvasti terveyttä edistävää toimintaa sekin.  

- Koen, että Wellness Hour on erittäin hyvä, ainutlaatuinen ja nimenomaan vapaamuotoisuudessaan uniikki työsuhde-etu, jonka tulisi tarjota jokaiselle mieluisaa tekemistä ja hetken irtiottoa kiireisestä viikosta. Itselleni tämä on ensimmäinen tämänkaltainen työsuhde-etu, kaikki muu on ollut ohjattua ja valmiiksi määriteltyä toimintaa. Tämän tunnin aikanahan voi siis liikkua, opiskella, käydä huoltamassa itseään, mitä vaan mille itsellä kullakin viikolla on suurin tarve, kertoo Harva Marketingin COO Kirsi Grünn.

Ajan löytäminen aiheuttaa haasteita

Ajatuksen tasolla jokainen varmasti keksii, mitä tekisi, jos saisi juuri nyt tunnin aikaa itselleen. Käytännössä tämänkin palvelun käyttöönotossa on ollut haasteita. Wellness Hour kehitettiin jo ennen korona-aikaa ja se laitettiin kevään 2020 YT-neuvottelujen myötä tauolle. Hyvinvointikonsepti palautettiin käyttöön syksyllä, mutta se ei ole vielä vakiintunut käyttöön.

Tehdyn kyselyn perusteella suurimpana ongelmana on löytää aikaa Wellness Hourille. Joskus kiireen keskellä ideatkin ovat vähissä, ja moni toivoikin, että Wellness Hour olisi välillä yhteistä tekemistä.

Tässä muutamia harvalaisten vinkkejä Wellness Hourin käyttöön:

• Loju kylvyssä ja kuuntele markkinointipodcastia - lyöt kaksi kärpästä yhdellä iskulla.
• Kävele metsässä. Japanilaiset kutsuvat sitä shinrin-yoku - metsäkylvyksi. 
• Kokeile uutta liikuntalajia - vaikkapa twerkkaamista YouTubesta. 
• Etsi Timmasta lähin vapaa hieronta-aika ja mene hierontaan - tuet samalla suomalaista työtä. 
• Meditoi. Ohjattuja meditaatioita löydät niin YouTubesta kuin podcasteina.
• Piirrä tai maalaa. Mitä kauemmin edellisestä kerrasta on, sen virkistävämpää. 

Vain mielikuvitus on rajana hyvinvointitunnin käyttöön! Tärkeintä on, että jokainen ehtisi tehdä itselleen mieluisaa asiaa edes tunnin viikossa.

---

Jos teidän työnantajabrändinne kaipaa piristystä, ota rohkeasti yhteyttä! Yhdessä kumppanimme Choice HR:n kanssa autamme teitä luomaan houkuttelevan työnantajamielikuvan - ja viestimään siitä kiinnostavasti!